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Semana Mundial de la Visión: tesa rayhuhápe, mba´e jajapova´erã?

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Hoy, lunes 10 de octubre, se inicia la “Semana Mundial de la Visión”, para concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales, centrar la atención del mundo en la importancia de la salud ocular y luchar contra el deterioro de la visión y la ceguera prevenible. El “Día Mundial de la Visión”, este año, tendrá lugar el jueves 13 próximo.  


En este contexto, el Programa Nacional de Salud Ocular, dependiente del Ministerio de Salud Pública, recuerda la necesidad de examinar los ojos una vez al año, especialmente si tiene 40 años o más, antecedentes familiares de glaucoma (aumento de la presión ocular), o si padece de alguna enfermedad de base como diabetes, hipertensión, enfermedades auto inmunes, antecedentes de tabaquismo crónico, o si ya utiliza lentes graduados.


En el caso de los niños, ¿cuándo deben consultar?


- Al nacer.


- A los tres meses.


- A los seis meses.


- A los 12 meses.


- Y una vez al año hasta la adolescencia. 


¿Cuántas horas pueden estar los niños expuestos a dispositivos digitales?


- De 0 a 2 años: no deben exponerse a dispositivos digitales.


- De 2 a 5 años: entre 30 minutos a una hora al día.


- De 7 a 12 años: una hora bajo control de un adulto. 


- Mayor de 12 años: hasta dos horas.


Recomendaciones para la población en general


- Evitar dispositivos al momento de comer.


- Evitar el televisor en los dormitorios.


- Utilizar pantallas digitales hasta una hora antes de dormir.


Tips oftalmológicos


- Control con el oftalmólogo al menos una vez al año. 


- Cuidar la alimentación y realizar ejercicios en forma regular. 


- No frotar los ojos. 


- Ajustar: brillo, contraste, distancia y altura del computador. 


- Parpadear regularmente. 


- Utilizar lentes graduados y de sol de locales autorizados por el MSPyBS. 


- Recordar la “Regla 20-20-20” para descansar los ojos: Cada 20 minutos retirar la mirada del monitor de computador unos 20 segundos a 6 metros de distancia (20 pies). 


- No automedicarse. 


Actividades previstas durante esta semana, en ocasión a la conmemoración:


- Lunes 10 de octubre: lanzamiento de la Semana Mundial de la Visión, con actividades de promoción sobre cuidados de la vista.


- Martes 11 y miércoles 12 de octubre: atenciones oftalmológicas a funcionarios del nivel central del MSPyBS, de 08:00 a 12:00.


- Jueves 13 de octubre: acto conmemorativo en la explanada del MSPyBS, a las 10:00.


- Viernes 14 de octubre: atención oftalmológica a atletas de Olimpiadas Especiales Py, en la ciudad de Luque, de 08:00 a 12:00.


Información adicional


Hashtag por el “Día Mundial de la Visión”


#DíaMundialDeLaVisión


#WorldSigthDay


#JehechaArapypeguaÁra


#AmaTusOjos


#LoveYourEyes


#EhayhúkeNdeResa

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